Meno: Ja – Kultura wobec przemiany

Piątek · Sztuka i dźwięk

• 

  Kris Szczypiński

  Rzeźbiarz · wernisaż kolekcji My Soule

  Kris to człowiek pełen marzeń… wyobraźni… dla którego tworzenie rzeźb jest czymś więcej niż sztuką – to sposób na łączenie myśli z technologią. Pomysłowy i skuteczny, potrafi nadać kształt nawet najbardziej ulotnym wizjom.

  Jego prace emanują pięknem i kunsztem wykonania, w każdą z nich wkłada serce i wiedzę. Pełen pozytywnej energii, wrażliwy na detale, w swoich dziełach łączy najnowsze technologie z głęboką intuicją artystyczną, zamieniając materię w coś wyjątkowego.

  Wernisaż: nowa kolekcja inspirowana pozycjami jogowymi – My Soule.

• 

  Tomek Torres

  Perkusista, kompozytor, handpanista

  Perkusista z 25-letnim doświadczeniem, kompozytor i jeden z czołowych polskich handpanistów. Absolwent Akademii Muzycznej we Wrocławiu, szerokiej publiczności znany jako współzałożyciel zespołu Afromental oraz muzyk sesyjny współpracujący m.in. z Urszulą Dudziak i Sławkiem Uniatowskim.

  W swojej solowej twórczości Torres odchodzi od mainstreamowej dynamiki na rzecz wirtuozerskich, medytacyjnych brzmień handpana. Jego styl to fuzja etno, ambientu i swobodnej improwizacji, w której techniczna precyzja spotyka się z dużą wrażliwością emocjonalną.

  Dyskografia solowa i projekty: „Handpan Meditations” (2024) oraz „Handpan Meditations, Vol. 2” (2025) – dwa albumy wypełnione improwizacjami, które stały się cenionym tłem dla praktyk jogi, medytacji i uważności; „Ayasa Live Sessions” (2025) – wspólny album z Łukaszem Dembińskim, zarejestrowany w legendarnym Ayasa Studio w Holandii, będący zapisem na żywo muzycznego dialogu dwóch pasjonatów instrumentu.

  Tomek Torres z powodzeniem łączy światy profesjonalnego muzyka sesyjnego i niezależnego artysty, budując pomost między nowoczesną produkcją a pierwotnym, relaksującym brzmieniem stali. Jego muzyka dostępna jest we wszystkich serwisach streamingowych.

Sobota · Eksperci i prelegentki

• 

  dr n. med. Monika Czerska

  Neurologia, balneologia, medycyna fizykalna

  Specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej z ponad 20-letnim doświadczeniem. Podchodzi do zdrowia holistycznie, łącząc wiedzę medycyny zachodniej z elementami medycyny wschodniej i naturalnej (ajurweda, medycyna chińska), psychologii, neuroepigenetyki, neuroendokrynologii oraz technik mindfulness.

  Autorka programu terapeutycznego Cztery Komnaty, który pomaga w odzyskaniu równowagi i świadomym kształtowaniu zdrowia na wielu poziomach. Laureatka ogólnopolskiej nagrody Anioły Medycyny, edukatorka i propagatorka zdrowego stylu życia.

  Prowadzi popularny profil na Instagramie @dr.monika.czerska, na którym dzieli się swoją wiedzą i prostymi sposobami na poprawę samopoczucia i zdrowia. Autorka książek „Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze” i „Z czułością o menopauzie”.

• 

  dr Magdalena Elsner

  Mikroodżywianie, mikrobiota jelitowa, longevity

  Doktor nauk o zdrowiu, specjalistka mikroodżywiania jelit z ponad 18-letnim doświadczeniem, dietetyczka, kosmetolożka i wykładowczyni akademicka. Specjalizuje się w mikrobiocie jelitowej oraz zależnościach na osi jelita–skóra, łącząc wiedzę o zdrowiu jelit z terapią problemów skórnych oraz longevity.

  Twórczyni autorskich, holistycznych terapii i założycielka Dr Elsner Clinic. Propagatorka świadomego stylu życia i wiedzy o zdrowiu, którą popularyzuje w mediach społecznościowych oraz telewizji.

• 

  Shanti

  Edukatorka aromaterapii

  Nazywam się Shanti. Jestem edukatorką aromaterapii i mamą. Od lat towarzyszę głównie kobietom w odkrywaniu, jak w prosty i naturalny sposób wspierać zdrowie, emocje oraz codzienne życie.

  Moją specjalnością jest aromaterapia – nie jako modny dodatek, ale jako praktyczne narzędzie, które może stać się częścią codziennych rytuałów. Pokazuję, jak korzystać z niej w domu, w pracy, w relacjach i w dbaniu o siebie – spokojnie, świadomie i bez komplikowania życia.

  Dzielę się tą wiedzą podczas konsultacji, warsztatów oraz spotkań na żywo z moją społecznością. Regularnie prowadzę także live’y i przygotowuję materiały edukacyjne, w których pokazuję, jak aromaterapia może wspierać codzienność – od zdrowych nawyków i pielęgnacji, po emocje, odpoczynek i atmosferę w domu.

  Wierzę, że małe, codzienne wybory mają ogromną moc. Dlatego tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się na chwilę, odzyskać równowagę i krok po kroku budować życie bliższe naturze. Zapraszam Cię – dołącz do mnie w tej fascynującej podróży!

• 

  Małgorzata Iżyńska

  Wiceprzewodnicząca Rady Miasta Częstochowy

  Lubię swoje życie. Lubię zmiany, jakie w nim zachodzą, które wynikają z moich decyzji, ale też z nowych dróg, które się pojawiają, a ja sobie na nie pozwalam. Uważam, że mam 7 żyć: zawodowe, polityczne, artystyczne, podróżniczo-sportowe, społeczne, rodzinne i moje hedonistyczne tylko dla mnie. Tych żyć nie staram się ze sobą mieszać, ale czerpać.

  Uważam, że ludzie, którzy pojawiają się na naszej drodze, dają nam najwięcej, cokolwiek to znaczy. Im jestem starsza, tym swobodniej mi się żyje. Możecie mnie znać pod hasłami #KobietyPotrafią, #ZajmijSięSobą i #BonaFide.

  Do zobaczenia, Małgorzata Iżyńska

Niedziela · Praktyki ciała i ruchu

• 

  Ulla Wilczyńska-Kalak

  Vinyasa Yoga (RYT 500), Yin Yoga (RYT 300)

  Na macie od 2004 roku – z pasji do ruchu i natury. Jogę odkryła w 2004 roku, podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Od tamtej pory nieustannie pogłębia swoją praktykę i dzieli się nią z innymi – najpierw w Polsce, później w Australii, gdzie szkoliła się pod okiem australijskich i amerykańskich nauczycieli. Joga stała się dla niej nie tylko sposobem na zdrowe ciało, ale również przestrzenią wewnętrznego rozwoju i życia w zgodzie z naturą.

  Doświadczenie i wykształcenie. Jest certyfikowaną nauczycielką Vinyasa Yogi (RYT 500) oraz Yin Yogi (RYT 300). Z wykształcenia biolog molekularny, łączy precyzję naukowego podejścia z intuicją i płynnością praktyki. Jako edukatorka prowadzi międzynarodowe kursy nauczycielskie, wspierając przyszłych nauczycieli w odnalezieniu własnego głosu i ścieżki.

  Założycielka Studio Namaste Yoga (SNY) w Poznaniu – przestrzeni, która łączy profesjonalizm z otwartością i ciepłem. Jest również pomysłodawczynią znanych poznańskich inicjatyw, takich jak Joga przy Fontannie i Joga na Arenie, oraz współorganizatorką Międzynarodowej Konferencji Jogi „Yoga. Body & Soul”.

  Projekty i inicjatywy. Na swoim koncie ma wiele autorskich projektów, które promują dostępność i różnorodność jogi: Joga z Ullą – Vinyasa dla każdego, program dla osób na różnych etapach praktyki, oraz Power Vinyasa Yoga – 21-dniowa próba sił, wyzwanie budujące siłę i wytrwałość. Jej podejście do nauczania wyróżnia się jasnością, zaangażowaniem i troską o każdego uczestnika.

  Styl życia i inspiracje. Joga to dla niej coś więcej niż praktyka fizyczna – to sposób życia. Uwielbia przebywać blisko natury: podróże rowerowe, spanie pod namiotem, kąpiele w rzece i mruczenie kotów to jej codzienne źródła relaksu i radości. Czasem biega – ale zawsze wraca do maty, gdzie odnajduje równowagę i przestrzeń dla siebie. Do zobaczenia na macie.

• 

  Irmina Sętowska

  Hatha joga, joga powięziowa, aerial joga

  Joga i sztuka to moje dwie największe pasje. Ich drogi zeszły się ze sobą w trakcie moich studiów na Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi, gdzie w ramach zajęć fizycznych wybrałam praktykę jogi. To była miłość od pierwszego wejrzenia.

  Po moim powrocie do Częstochowy, w celu ugruntowania swojej wiedzy i poszerzenia kompetencji, postanowiłam zapisać się na kurs instruktorski Jogi Akademickiej z zakresu rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga. Kolejnymi etapami były szkolenia z zakresu Aerial Jogi w Jogostanie i w Fitology, poziom 1 i 2. Od niedawna jestem też certyfikowaną nauczycielką jogi powięziowej integralnie – pierwszego stopnia. W tym nurcie ciągle się rozwijam i szkolę.

  By utrzymać w życiu balans, kontynuuję swoją karierę jako ilustratorka, artystka i właścicielka marki Boboki.

  Na moich zajęciach doświadczysz świadomej obecności w ciele poprzez przyjemny, często bezwysiłkowy ruch, odpuszczenie, zakorzenienie i spowolnienie. Zabiorę Cię w krainę skupienia i relaksu nie poprzez działanie, ale poprzez odczuwanie. To sprawi, że uwolnisz ciało i umysł od napięć i zyskasz więcej przestrzeni i spokoju wewnątrz siebie. Uczę jogi, by dzielić się radością płynącą z tego doświadczania.

• 

  Joanna Będuch

  Joga, pilates, bodyART, medytacja

  Założycielka MEISŌ BODY & SOUL, nauczycielka jogi, pilatesu i bodyART oraz instruktorka medytacji. Od lat związana ze świadomym ruchem i praktykami wspierającymi dobrostan. Swoim doświadczeniem dzieli się nie tylko podczas regularnych zajęć, lecz także na konferencjach, festiwalach i wydarzeniach o zasięgu krajowym. Współpracowała m.in. z Ewą Chodakowską, prowadząc zajęcia i praktyki łączące ruch, oddech oraz uważność.

  Jest twórczynią autorskiej przestrzeni MEISŌ, w której aktywność fizyczna spotyka się ze sztuką, kulturą i ideą świadomego odpoczynku. W swojej pracy stawia na jakość ruchu, uważność na potrzeby ciała i równowagę między aktywnością a regeneracją.

  Podczas trzeciego dnia MEISŌ WELLBEING FORUM poprowadzi zajęcia pilatesu, bodyART oraz medytacji.